“激发潜能·点亮心灯”积极心理品质培养团体心理辅导活动持续开展

3月17日，校免费黄色直播视频APP（处）心理健康教育与咨询中心主办、计算机与信息学院承办的“激发潜能·点亮心灯”大学生积极心理品质培养团体心理辅导活动在翡翠科教楼A座304开展，全校来自12个学院的31名同学参与。

活动开始，以培养“节制”美德为主题，团体带领者解读“节制”美德的含义，引导成员们写下过去一周发生的“三件好事”，并在热身环节“跟我说反口令”中开启本次活动，“出错”的成员分享自己写下的“好事”并分享理由。接着，通过“多维的我”开展表象训练，并描绘“理想中的我”、“现实中的我”和“他人眼中的我”，互相分享交流。通过“珠行万里”在活动中觉察“我为团队做了哪些贡献”。结尾，以培养“勇气”美德为主题，成员们通过“十巧手部操”赶走疲劳、疏解压力。在“汪洋里的一条船”环节比拼完成任务，创造“奇迹”，增强凝聚力与默契。最后，通过“和坏习惯说再见”，分享心情、寻找共鸣，找到调整坏习惯的积极资源。活动结束前，同学们纷纷表达心声，“感觉今天的时间流逝飞快”、“觉得今天的活动很有意思”、“认为自己比上次更开放、更自在”，团体氛围温暖、融洽。

本次活动是2023-2024学年校心理特色育人品牌团体辅导活动之一，旨在以“积极心理学”视角探究如何提升学生个体积极心理品质的心育工作路径，发展出一种兼具品牌性与实践性的心育工作模式，让团体成员能在活动中品味正向情绪、积极探索资源。

（丁宏霈/文 刘孟羽 邢悦/图 张海林/审核）